常吃面条对身体有什么影响和好处

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∪０∪ 常吃面条对身体有什么影响长时间吃面条，不但养不了胃，还可能让胃功能下降。想要养好胃，要掌握三个原则，常吃四种主食三个原则：1、规律饮食我们的胃很守时，所以要求是什么。 就容易造成身体营养不良，从而影响身体的正常运转，所以饮食上要做到什么都吃，但都少吃点，营养均衡才有利于身体尽快恢复。3、吃饭要专心是什么。

但身体却似乎没有跟上这个节奏。去年，我被诊断出患有轻微的高血糖和高血压，医生告诫我要注意饮食，尤其是晚饭的选择。面条，作为我晚饭的常客，一直是我钟爱的食物。然而，自从得知自己的身体状况后，我开始对晚饭吃面条产生了疑虑。难道，面条真的不适合中老年人作为晚饭吗？带着还有呢？

↓。υ。↓ 适当吃点面条，对身体有什么好处呢？1.减少胃肠道负担面条是小麦粉制作而成，属于一种柔软的食物，利于消化和吸收。在生活当中常吃面条，能减等我继续说。 进入身体之后会转化为葡萄糖，再加上主食的作用，会导致血糖水平急剧上升，加重疾病的同时也会影响胆固醇，损害身体健康。2.莲藕莲藕的口感等我继续说。